zondag 12 februari 2012

Harmonie levenskunst

' Het leven komt de hele tijd op je af,en het sleept je mee. Tot rust komen, het evenwicht bewaren en in harmonie zijn: dat is de kunst van het leven'.             Johannes Witteveen.

Harmonie als Levenkunst.

Johannes Witteveen (1921) is voormalig VVD politicus en oud directeur van het IMF. Naast deze carriere heeft hij zich een leven lang ingezet voor de Soefi Beweging Nederland. Ik heb een keer een lezing van hem mogen bijwonen en ik raakte onder de indruk van zijn eenvoud en de kracht van zijn woorden. Naar mijn idee een bijzonder mens door zijn wijsheid met een visionaire blik op het leven.

Meditatie is een vorm om tot geestelijke rust te komen. Door rust via je ademhaling en door ontspanning  ontstaat er een schouwen. Een beschouwende manier van kijken naar het leven en situaties.Vanuit liefde naar je leven kijken. Door liefde ontstaat harmonie. Dit geeft een vorm van rust, van overzicht, en evenwicht. Het begrip Harmonie komt van het Griekse 'harmottoo': samenvoegen.


Liefdevolle harmonie in je lijf, in je  hart, in je geest, in je ziel. Tot een harmonisch geheel samengevoegt.

Adem harmonie in en laat het stromen door je heen.Vul je zelf met harmonie. Hoe voelt dat? Wat is harmonie voor mij? Heeft het een kleur, geur, geluid? Ontspan in harmonie  je hoofd, hals, schouders, rug, armen handen, buik, bekken, benen, voeten. Neem waar zonder oordeel. Hoe beleef je harmonie fysiek?Ga dan met aandacht naar je hart en laat het vol stromen met harmonie en ervaar de rust die hier vanuit stroomt. Laat je hart overstromen van liefdevolle harmonie. Vul dan je geest met harmonie.Neem waar wat dit je geest doet en geeft. Stroom dan harmonie naar je ziel en geniet van dit gevoel. Hoe bewaar ik harmonie in mij zelf. naar de ander om mij heen? Harmonie in mijn relatie, werk, familie, vrienden, in de natuur. In mijn huis, straat, land, wereld? In mijn leven? Kies een moment op een dag en sta even met aandacht stil bij harmonie. Ben je in harmonie met je lijf, geest, hart, en ziel?  Je zult ontdekken dat op deze manier aandacht geven aan harmonie een innerlijk beleven ontstaat. Het geeft een helende werking op jou welbevinden. Een harmonisch mens schept een harmonisch omgeving om zich heen.

Liefde ontwikkelt zich tot harmonie en uit harmonie wordt schoonheid geboren.  Hazrat Inayat Khan.